CLASSES DE IOGA PER ALS PROFESSIONALS DEL GRUP PRO AVIS

El Grup Pro Avis vol contribuir al benefici general dels seus professionals i per aquest motiu s’ha posat a la seva disposició la oportunitat de realitzar classes de ioga setmanals a la seu de la Fundació.
Des d’aquest mes de març s’ha habilitat un espai on es practica el Hatha ioga de tipus correctiu, el qual comprèn estiraments dels músculs, adquirint gran consciència corporal (Pawamuktasanas), la pràctica de les postures de ioga (asana), la salutació al sol que reforça i dóna elasticitat i harmonia al cos (suryanamaskar) i la classe finalitza amb la relaxació (savasana).
Són exercicis on la persona ha de romandre en tot moment atent al seu cos, la seva columna i els possibles límits que es presentin. A través d’aquests exercicis, estem segurs que els professionals del Grup Pro Avis obtindran beneficis tant físics com d’equilibri personal per avançar plegats i aconseguir el que es proposin!